Le Karaté est un Art martial d’origine japonaise, créé au cœur des îles Okinawa, précisément au sud du Japon. Aujourd’hui, il est pratiquement l’Art martial le plus pratiqué à travers le monde. Il est reconnu pour sa faculté à développer la corpulence, mais également à se défendre. Découvrez dans cet article, les différents styles et quelques astuces pour commencer la pratique.
Les différents styles de karaté
La première des choses avant de se lancer dans l’art du karaté, est de connaître les différents styles et les différentes variantes. Ainsi, on distingue :
• la wado-ryu : c’est un créer en 1934, dans l’unique but d’être utilisé aussi bien en attaque qu’en défense. Il est divisé deux séquences. Mais en général il se base en grande partie sur l’art de l’esquive ;
• le shotokan : c’est la base du karaté, il se repose sur le principe selon lequel le Karatéka doit être en mesure de tout faire, afin d’éviter de se battre un maximum ;
• Le kyokushinkai : on le reconnaît par ses techniques à la forme circulaire, et par son approche particulière du corps de l’adversaire. Le kyokushinkai est souvent pratiqué dans les compétitions en général dans les tests de casse et la mise en KO. Vous pouvez vous rendre sur ce site pour plus d'infos.
Astuce pour commencer à apprendre le karaté
Pour débuter votre initiation à l’art du karaté, vous devez :
• choisir son style : aucun un style de karaté n’est défini comme meilleur que l’autre. À chaque personne, sa propre préférence pour un type de combat particulier. Vous pouvez donc votre style en fonction de son adaptation avec votre corps, ainsi qu’à et de votre souplesse ;
• choisir une bonne école : après le choix du style, vous devez penser une à choisir une école qui propose un bon programme d’apprentissage en Karaté et qui dispose également d’un ensemble de professeurs qualifiés ;
• entrer dans le fond du sujet : après le démarrage des cours, il existe certains détails dont vous devez tenir compte. D’abord, vous devez penser à l’échauffement de votre corps, afin de pouvoir vous assurer plus de mobilité et par la même occasion éviter d’éventuelles blessures. Ensuite, vous devez maîtriser totalement les bases de ce dernier
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